ENJOY HARD
reload harder
Væske spiller en meget vigtig rolle i menneskekroppen
Vand udgør op til 60 % af kroppens vægt.
Regulerer kropstemperatur
Transporterer næringsstoffer og luft
Fjerner affaldsstoffer
Fugtgiver
kroppen
Smører
leddene
Regulerer
blodtrykket
Hjælper
fordøjelsen
Årsager til dehydrering
Det er vigtigt at være opmærksom på væskebalancen.
- Utilstrækkeligt væskeindtag
- Overdreven svedproduktion grundet ekstremt varmt vejr
- Diarré og opkast
- Feber
- Stort alkoholindtag